bitter pill to swallow

Translations
горькая пилюля, которую нужно проглотить
Losing the championship was a bitter pill to swallow for him.
Потерять чемпионат было горькой пилюлей, которую ему пришлось проглотить.
Definitions
A difficult or unpleasant situation or fact that one must accept, often because it is necessary or unavoidable.
Words
bitter

adjective
горький
pill

noun
таблетка
to

preposition
к
swallow

verb
проглотить